Résoudre les conflits de manière constructive
Un coaching individuel permet de développer de manière ciblée ses propres compétences en matière de conflits : Avec le coach comme sparring-partner, les coachés réfléchissent à leur attitude et à leurs stratégies dans la gestion des conflits.
Les conflits au travail ou dans la vie privée peuvent être très pénibles et laissent souvent le sentiment d'être dans une impasse. Il ne s'agit pas seulement d'exprimer ouvertement un problème, mais aussi de nommer clairement ses propres besoins tout en tenant compte de la perspective de l'autre. L'objectif est d'aborder les situations de défi de manière active et orientée vers la recherche de solutions et d'utiliser les conflits comme une opportunité de croissance personnelle et de clarté.
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Sessions de coaching 1:1
Les coachés peuvent convenir de leurs sessions numériques de manière flexible et à la demande.
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Exercices individuels
Des résumés de session et des exercices de réflexion soutiennent durablement le transfert d'apprentissage.
Objectifs du Coaching Journey
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Les conflits ont souvent des causes profondes ou des schémas répétitifs qu'il est difficile de briser. Le coaching permet d'explorer ces mécanismes afin de développer une conscience des déclencheurs et de ses propres modèles de comportement. Les personnes coachées gagnent ainsi en clarté et sont mieux préparées à aborder les conflits de manière ciblée.
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Il n'est pas toujours facile de rester calme et objectif dans des situations difficiles. Le coach aide à développer des stratégies de communication qui permettent de faire passer son message de manière claire et respectueuse. L'objectif est de formuler son message avec précision, sans envenimer la situation.
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Les conflits peuvent mettre à l'épreuve la confiance en soi. Dans le cadre du coaching, la personne coachée élabore comment elle peut se montrer authentique et souveraine malgré les tensions. L'objectif est de défendre ses propres limites et valeurs tout en communiquant de manière respectueuse et d'égal à égal.
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Une résolution constructive des conflits offre à toutes les personnes concernées la possibilité de sortir renforcées de la situation. En collaboration avec le coach, les personnes coachées développent des approches et des options d'action concrètes qui les aident à utiliser les conflits comme une opportunité d'évolution positive.
"Le coaching m'a aidé à aborder mes conflits de manière plus claire et plus sûre. En travaillant avec mon coach, j'ai identifié mes propres modèles de comportement et j'ai développé des stratégies de communication qui m'aident à rester calme et concentré, même lorsque les choses deviennent difficiles. Je me sens maintenant plus sûre de moi pour défendre mes points de vue et j'ai appris comment trouver des solutions constructives même dans des situations tendues".
- Anna, 39 ans